L'autodéfense féminine se caractérise par l’appropriation de techniques de défense physiques, verbales ou psychologiques par des femmes. Les techniques enseignées sont très diverses et peuvent faire appel à des méthodes utilisées dans l’armée ou par les forces de l’ordre, dans des arts martiaux, avec ou sans objet de défense, ou encore être inspirées de méthodes féministes comme les cercles de parole en non-mixité.